很多产妇在生下宝宝后，都想用母乳来喂养自己的宝宝。不过，有些产妇却苦于奶水少，甚至一直不下奶。这种现象在产妇人群中是一个较为普遍的现象。造成产妇少奶、无奶的根本原因，很大程度在于产妇缺少母乳喂养知识，导致缺乏哺乳信心。新手妈咪可多吃一些对下奶有帮助的食物或是请一位催乳师给疏通一下经络。
一、产后无奶的原因
1. 产前过分紧张，怕难产，怕疼痛，因而吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，机体的内环境紊乱，影响了产后泌乳。
2. 孕期无思想准备，新生儿出生头几天啼哭，产妇感到束手无策，怀疑自己的喂哺能力，认为自己的乳汁不能满足孩子的需求。
3. 新生儿吸吮次数少，力度弱，对乳房刺激不力。
二、产后下奶的方法
1.自信：妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2.多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；喂得越多，奶水分泌得就越多。
3吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4.按摩热敷：按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
5.避免乳头受伤：如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间。
三、中医下奶偏方
1.气血虚弱型：乳汁化源不足所致。
表现：乳汁量少甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，面色少华，头晕目眩，神疲食少，舌淡少苔，脉虚细。
处理方法：以益气补血，健脾通乳为主，可在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。
2.肝郁气滞型：因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致。
表现：产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷，情志抑郁不乐，或有微热，食欲不振，舌质淡红，苔薄黄，脉弦细。
处理方法：以疏肝解郁，通络下乳为主，可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等，如猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。