饮用青汁能减肥,但不受时间限制,可在饭前饭后或两餐之间饮用。 适于人口:
一、青果汁与人体酸碱有一定的关系,食物对人体液的酸碱性也有一定的影响。
二、每日新鲜蔬菜摄入量不足的人群。
三、常在外面吃饭、吃快餐的人。
四、睡不好,精神萎靡,常感到疲倦的人士。
五、有可能是因为服用了天然维他命才会出现这种情况。
六、患有钙质疏松、需要补钙、钾等矿物质的人群。
七、由于不适当的饮食和生活习惯,身体内毒素过多的人群。
八、瘦身的人,在饮食方面也要有平衡的配合。
饮食量一般人一天一至两袋,服用时间一般在3-6克左右,同时配合饮食调节用量。 亚健康者,一天2-3袋,6-9克。 按食量和生活作息,多吃一些,用温开水冲泡五十度以下即可。 由于含有许多有效成分的产品,因此加热后效果会下降,因此温水有助于发挥它的作用。