乳房是女性很重要的一个部位，很多人因为不重视乳房的健康问题，所以很容易患上类似乳腺癌的疾病，乳腺癌虽然有了很多的治疗办法，但是因此死亡的女性还是不少的，所以在生活中大家一定要注意做好保养，接下来我们就为大家详细的讲解一下关于乳房按摩的一些手法吧。
1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
2、双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。
3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
上面的这些内容就是关于乳房按摩的办法讲解了，乳房按摩是需要长期坚持的，只要我们按照这些手法进行按摩就可以很有效的减少患上乳房疾病的几率，当然，按摩并不能让我们远离疾病，一旦身体出现问题就要及时的去医院接受治疗。