鲈鱼刺多吗

鲈鱼刺多吗

其实鲈鱼的鱼刺并不多,相对来说,鲤鱼的鱼刺就属于较多的了。

如果宝妈想要给宝宝制作鲈鱼泥,建议用鲈鱼这种鱼刺比较少的,去皮去骨后,上锅蒸熟,放到碗里面用勺子按扁即可。

鲈鱼适合做给宝宝吃吗

鲈鱼它肉质白嫩、清香、没有腥味,蒸后的鱼肉为蒜瓣型。很多宝妈认为只有海鱼才有DHA,要补充脑黄金,只能靠价格较贵的海鱼。其实不然,有些淡水鱼也含有丰富的DHA和EPA,鲈鱼就是代表之王,对宝宝大脑中枢神经、免疫力都有重要的影响!

鲈鱼怎么做给宝宝吃

参考月龄:12月以上

食材准备:鲈鱼1条、葱2段、香菜1根、生姜20g、料酒5g、食用油10g、盐少许、蒸鱼豉油少许

制作步骤:

1.鲈鱼除内脏,刮干净鳞片,清洗后斜切十字花刀。生姜去皮切片。

葱洗净切段。将料酒涂抹于鱼身,正反两面都涂抹均匀。将盐均匀的撒在鱼上,也是两面都抹匀,然后轻拍让其入味。在盘底铺上姜片和葱段。将鱼放在铺满葱姜的盘上,上面再放一层姜片和葱段,腌制15分钟左右。

取4支筷子架在盘子上,将腌制好的鲈鱼放在筷子上。蒸锅内放水,待水开后,将鱼连同碟子一起放入蒸锅。趁蒸鱼的空闲时间,把葱姜切丝,香菜切段备用。将蒸鱼豉油淋在蒸好的鱼上。撒上切好的葱丝姜丝。平底锅烧热,倒入适量油,烧至冒青烟,然后将热油淋在鱼身上。

出锅后,撒上香菜装饰一下就可以开吃啦!宝宝吃的时候要大人监护、小心鱼刺哦!

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