蒲瓜怎么做好吃

蒲瓜是中国比较常见的瓜类植物,因其价格便宜,所以也是中国老百姓餐桌上经常出现的一道菜。蒲瓜的营养价值也很高,具有润肺利尿的作用。蒲瓜的吃法有很多,清炒,炖汤都可以。下面就来介绍两种蒲瓜最常见的吃法。

蒲瓜炒猪肝原料:蒲瓜一根,约500克,

猪肝一盒约350克。红辣椒一个,蒜三瓣,盐一勺,鸡精一勺。料酒两勺,油三勺,玉米粉一勺,胡椒粉少许,水500升。做法:1.将蒲瓜刨去皮,切片。猪肝也切片(不用太薄),然后用料酒,半勺盐,半勺鸡精,玉米粉腌上十分钟。辣椒,蒜瓣切片。2.取一大锅,放入450毫升的水,烧开,放入猪肝,滚半分钟,捞出备用。3.锅下油,将辣椒蒜片放入炒香,加入蒲瓜,炒三分钟,加小半碗水,煮5分钟。4.将猪肝下锅,加盐,鸡精,胡椒粉。煮三分钟,尝一块猪肝,熟了即可。

蒲瓜汤的做法 

1.准备工作:烧一壶开水。蒲瓜去蒂洗净削皮,一片片切下来,再对半切,切成半圆形,浸入凉水10分钟除去淀粉,弄干待用。胡萝卜切片。切蒜末葱花。打蛋。

2.热锅,入油,油热后入蒜末、醋、肉丝,炒香,入蒲瓜、胡萝卜、香菇。至蒲瓜炒软时出锅,不用洗锅。

3.在同一个锅里入鸡蛋液,迅速炒成蛋花(半流状),时间必须短,否则会炒老,不用出锅。

4.在盛着蛋花的锅里重新倒入步骤2中出锅的食材,加葱、糖、盐,翻炒片刻,倒入烧开的水,搅拌。

5.打开锅盖,入鸡精或味精,可加榨菜丝,搅拌,盛出。

蒲瓜炒猪肝最重要的是猪肝的处理,猪肝炒的太久会比较老,如果炒的时间太短,猪肝中的细菌就会比较多。蒲瓜汤比较清淡,做法也比较简单,如果餐桌上油腻的食物比较多,就可以搭配一碗蒲瓜汤。蒲瓜的做法还很多,更多新颖的做法,等待你去发现哦。

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