血液的粘稠度对于很多人而言是比较容易忽视的一个问题，但是从身体健康方面来看，如果血液的粘稠度太高的话容易诱发很多心脑血管疾病，所以出现血液粘稠度过高的时候，一定要注意治疗和调理，临床上对于睡眠的问题也有许多方法能够控制治疗。那么血粘应该怎么办呢？
1.饮食
血液粘稠的患者首先应该调整饮食，多吃一些清淡易消化的食物，患者的饮食应该遵循少盐多醋的规则，醋可以软化血管，促进血液循环，禁忌辛辣、油腻的食物，同时患者在生活中也应该加以体育锻炼，适当的进行户外活动来促进血液循环，如果症状严重时，可以服用复方丹参片、心可舒等药物来进行治疗，同时患者要注意保持愉快心情。
2.治疗
对待血稠，社会上流行的是打吊针。其实要不要打吊针，应视具体情况而定。若是只做一次检查，发现血稠，本人又无不适的症状，就不需要打吊针。可在医生指导下用药，如血小板聚集性强者用小剂量的阿斯匹林，红细胞聚集性强者用潘生丁、复方丹参片，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等，纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，红细胞增多者可用血液稀释法，血脂异常者用调脂药，糖尿病患者要积极进行降糖治疗。
3.中医
中医辨证论治，服用活血化淤，疏通经络的中草药，如丹参、当归、川芎、红花、桃仁、生地、赤芍、山甲等，可改善血管功能，促进血液循环和微循环，抑制血小板凝集及溶解血栓，防止心脑血管病的发生。如果患者过度血稠，出现脱水，本人又不能经胃肠道补充水分时，可打吊针，通过静脉补液，或输入低分子右旋糖酐等，也可采用自血光量子疗法，以降低血液高黏稠指数。所以说，对高黏稠血症的治疗，贵在遵从医嘱。