1、丝瓜衣、通草煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪，当归，白芷与丝瓜子炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪，当归、路路通，柴胡、青皮、陈皮、王不留，香附，通草、漏芦，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行，将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
心情舒畅很重要;用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行"可以炖汤催乳的;每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。
食疗方一、
取当归、黄芪、通草，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
食疗方二、
猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方三、
鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。