快速生精可以通过调整饮食的方式改善，并且配合医生通过服用药物的方式治疗，经过积极的治疗，症状能够得到好转，但在平时需要克制性生活。
1、调整饮食：如果出现了精子成活率比较低，或者是精子量比较少的情况，可以多吃一些水产品，比如海参，或者是鲍鱼以及淡菜，还可以适当的这些泥鳅，这也可以适当的吃一些鱼虾以及贝类的食物，这些食物中含有丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑油不可缺少的元素，因此适当的吃一些水产品可以帮助提高性欲，能够调整精子的质量，但是食物只能够起到辅助改善的作用，并不能够达到完全治疗的目的；
2、服用药物：如果男子的精液过少或者是精子质量过低，也有可能是肾虚造成的，通常可以遵循专业医生的指导服用六味地黄丸治疗，也可以服用补肾生精片等药物治疗。经过积极的治疗，症状能够得到好转。
在平时需要养成良好的作息习惯，可以加强营养，也应做到早睡早起，尽量不要经常熬夜，避免过度劳累。