猪脚营养功效与作用有哪些?

猪脚炖汤是人们非常喜欢的美食,女性们平时多吃一些猪脚,能够起到美容养颜的作用,究其原因,是因为猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,补充胶原蛋白具有丰胸以及美容养颜等功效,生完孩子的女性,如果出现乳汁不足的话,也可以吃猪脚汤帮助催乳,下面详细介绍猪脚的营养价值以及功效。

猪脚营养功效与作用:

猪蹄就是猪的脚部,而平时吃的猪蹄这是猪的脚部加上猪的小腿部分,富含胶原蛋白,肉质有弹性,而且脂肪含量比肥肉低,口感也比较好,所以猪蹄算是一道日常生活中的家常菜。

猪蹄的做法有很多种,可以炖猪蹄,卤猪蹄,烤猪蹄,红烧猪蹄,香辣猪蹄,黄豆猪蹄汤,花生猪蹄汤等等,猪蹄的每一种做法都很美味,那么美味的猪蹄的营养价值如何呢?

100克猪蹄的营养成分如下:

蛋白质:23.6克、脂肪:18.8克、胆固醇:192毫克、维生素A:35微克、维生素E:0.01毫克、硫胺素:0.05毫克、核黄素:0.1毫克、胡萝卜素:0.4微克、视黄醇当量:58.2微克、烟酸:1.5毫克、钾:54毫克、钠:101毫克、磷:33毫克、钙:33毫克、镁:5毫克、锌:1.14毫克、铜:33毫克、硒:5.85微克。

从营养成分中可以看出,猪蹄的蛋白质含量比较高,还含有多种微量元素,猪蹄的营养价值比较高,中国自古以来一直有以形补形的说法,所以很多人在脚受伤的时候都会选择食用猪蹄。

猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注