延更丹的功效与作用是调节更年期女性内分泌，也有助于修复以及促进卵巢分泌雌激素，但是在服用药物的时候，也需要听从医生的嘱咐，才可以避免引起不良的药物反应。
延更丹属于一种中成药，主要的成分为冬虫夏草、人参、五味子、藏红花等等，通常能够起到滋补肝肾的作用，还可以给卵巢提供充足养分，从而可以促进雌激素分泌，还有助于修复卵巢，对于更年期雌激素水平下降所引起的不适症状能够起到改善的作用，比如潮热盗汗以及神疲乏力和失眠多梦等等，还有助于提升卵巢功能，从而能够推迟绝经期，但是在服用药物时也需要严格按照医嘱，以免用药不当而对身体健康造成影响。
因为在更年期雌激素水平下降可能会导致身体出现一些不适的症状，还有可能会伴有脾气暴躁，可以多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑、快步走、跳广场舞等等，还可以培养一些兴趣爱好，通常能够转移注意力，从而可以缓解不良的情绪。日常还要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间熬夜，以免影响内分泌。