许多产妇在生完宝宝之后,可能会有奶水不能喝,或是奶水很少,这对宝宝的健康非常不利,所以很多哺乳妈妈都会借助一些治疗方法,通过催奶来增加奶水的分泌。一定要了解催乳的方法。那产妇怎样催奶呢?
1、对产妇进行催乳,主要是通过按摩,催乳是目前比较普遍的做法。通常采用揉、拿、点、按等基本按摩手法,或在实际运用中根据情况,采用多种手法配合。此外,产妇在食疗的同时催奶也是非常重要的。
2、婴儿正确的吮吸还会刺激乳汁分泌,宝宝如果想要催乳,一定要做好催乳,要注意两边的乳房都要给宝宝吮吸,宝宝吮吸力大,可以达到按摩乳晕的效果。所以,孩子吸吮的越多,乳汁也会分泌多。
3、产妇要注意规律生活,保证充足睡眠,避免过度劳累,保持愉快的心情,饮食要清淡、消化,可多吃一些汤,如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等,有助于乳汁的分泌。
产妇要注意乳腺内不要吃太补的食物,以免高脂堵塞乳腺管,对母乳分泌不利。妈妈吃母乳也会导致肥胖,从而对情绪、情绪等产生影响。适当的饮食搭配,既能让产妇奶量充足,又能保证营养均衡,身材不会变胖,这也是产妇想要催奶的结果。