女性在哺乳期的时候，有的时候奶水会很充足，有的时候奶水会非常少，奶水少的时候可以多吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤之类的，可以下奶，奶水多的时候，注意营养搭配，不要吃太多下奶的食物。奶水大其实和女性乳房的大小没有太大的关系，不是说乳房大，奶水就会充足的，这种说法不太合理。
“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。专家说，如果怀孕后，胸部一直没有怎么变大的话，就可能是腺体的原因了。母乳量的多少确实跟先天条件有一定关系，但这“先天条件”指的不是胸部罩杯的大小，毕竟负责分泌乳汁的并不是整个乳房，而仅仅是腺体组织而已。乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等组成，它掌握着女性产后乳汁多少的话语权。有的人胸部罩杯很大，但乳腺腺体不发达，因此奶水很少。相反，有些人胸部罩杯小，但腺体组织十分丰富，所以奶水源源不断。产后妈妈的泌乳能力是否强大，主要看腺体是否丰富，腺体功能是否完善。而不是胸部罩杯决定着奶水量的多少。
常用的断奶方法：
1、乳汁少的妇女，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌自会渐渐而停止。
2、对于已有大量乳汁分泌的产妇而需停止哺乳者，用溴隐亭0.25毫克，每日2次，早晚与食物共服，连续用药14日，效果满意。适用于一般的哺乳期结束后需回奶的产妇。
3、大剂量雌激素抑制垂体催乳激素的分泌而退奶，乙烯雌酚4毫克肌注，每日一次，连用3日，此种方法需在分娩24小时内尽早使用，适用于产后或引产后需立即回奶者，有肝功能异常的产妇禁用此法。因雌激素在肝脏代谢可能会加重肝功能损害。
4、中药回奶法：生麦芽60～90克水煎当茶饮，每日一剂，连服3～5日；生山楂30克，六神曲（包）,煎汤代茶；花椒6～10克，水浸后煎汁，加红糖50克同服，每日1帖等方法，中药回奶的效果较缓慢，一般用作其它回奶方法的辅助措施。 对于已有大量乳汁分泌者，目前尚无立竿见影的回奶方法，药物起效都需要一定的时间，绝大多数的产妇在回奶的前几天都会感到奶胀。可能有种忍不住想去挤奶的冲动。但回奶时是不可以挤奶的，因为挤奶会促进乳汁的分泌，因而减弱甚至抵消回奶药物的效果。