鼻腔共鸣训练其实是为了咬字或者歌唱更加准确的读音，一般到达一定的专业性就需要通过练习来进行。鼻腔共鸣的训练方法是有多种的，比如学牛叫、鼻音带出字、念普通话等等，可以根据个人的适合程度来选择好的锻炼方式，并且需要坚持去进行，时间久了自然就会有所改变。
朗诵技巧--鼻腔共鸣训练
发声练习
1.单音练习
首先要兴奋,以情运气,以情带声。“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来”。单纯用气易憋在胸部,又浅。要用情感带动气息。
声音不是从口里直接向前放出去,而是向上从硬腭打上头顶骨;音色不是松软、黯淡的,而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的,而是圆的;不是散的,是集中的。声音从小到大,从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。
音越高,小腹收缩,腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松,下腭不要用力,不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊,要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。
2.深吸一口气,数数。从1到100,看看一口气能数多
3.念普通话的调值,体会用气发声:(1)阴平:气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如“高、天、中央、基本”。(2)阳平:腹收腰扩由弱到强,气息逐渐加强。如“无、群、学、红彤彤、河流、红旗”。(3)上声:气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如:“长、海、好、领导”。
(4)去声:气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下,稍有下移的感觉,但两肋不能松软,小腹保持收力,控制住。如“日日夜夜、灿烂、战斗”。