番茄皮的营养价值

许多人到服用番茄的情况下,都喜爱剥去外边的一层皮,却不知道实际上番茄的皮但是十分有营养成分呢。今日就需要为大家介绍一下西红柿皮的营养成分。西红柿归属于茄科果子,其农残在各种蔬菜中至少,因而,彻底无须过度担忧农残问题。并且,因为西红柿外果皮太薄,生产加工或服用时对瓜瓤中番茄素的释放出来基本上沒有影响。

反过来,在人为因素有心的削皮全过程中,会使番茄素非常容易随液汁外流。并且西红柿皮以膳食纤维素主导,服用后还有利于维护保养肠道健康。

番茄皮的作用与功效

番茄素是至今发觉的抗氧化能力最強的纯天然物质,能预防心血管疾病、提升机体免疫能力、防止癌症。西红柿皮中番茄素的成分比西红柿瓜瓤高三倍。除此之外,西红柿皮还能够修补肠胃黏膜细胞,提高消化吸收作用,有利于维护保养肠道健康。西红柿中的维C,有生津解渴,健脾养胃,散血舒肝,清热去火,减少血压之作用,对高血压、慢性肾脏病人会优良的輔助医治功效。多吃西红柿具备延缓衰老功效,使皮肤维持嫩白。

切番茄不流汁的小技巧

细心看番茄的底端,不管尺寸或生和熟,番茄的的底端都是有几个凹形槽,要是将刀指向凹形槽的部位切下去,进刀的位置恰好是在瓤与瓤的正中间,瓤不容易切破,切出的番茄当然就不容易流汁了。依照这一方式切番茄,无论是左边、右边,還是侧边,瓤囊都紧闭,番茄的子粒和液汁都包囊在里面,丝毫无损,不但美观大方,并且营养元素也不会外流。

番茄的储存

研究发现,番茄蒂朝下分离置放,储存時间较长。挑选果体详细、五六分熟的番茄,将其放进塑胶食品袋内,扎牢口,放置阴凉的地方。每日开启封袋1次,通风换气5分鐘。假如包装袋内有冰,可以用纯棉毛巾擦拭或是换一个包装袋,再扎牢封袋。袋里的番茄会慢慢完善,这类状况下,一般可储存30天上下。

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