牛油果可以和香蕉一起吃。牛油果中有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，香蕉中一般多是糖分和淀粉两种食物可以同时使用，不会出现相互反应的现象。
牛油果中的甘油酸和蛋白质能够起到抗氧化的作用，防止黑色素沉淀，同时还能够收缩毛孔，起到美容养颜的作用，另外牛油果中的不饱和脂肪酸能够增加胸部的组织弹性，对于丰胸有一定的帮助。香蕉中有比较丰富的膳食纤维，能够促使肠胃的蠕动，帮助排便有助于缓解和预防便秘。所以在平时适当的吃牛油果和香蕉都是比较好的。
在吃牛油果和香蕉的时候避免一次性摄入量比较多，因为这两者都属于产气的食物，如果摄入量比较多的情况下，会出现消化不良的现象，引起腹胀、腹痛、打嗝等问题，特别是对于消化功能紊乱或者有胃肠溃疡的人不可以摄入过多。
如果自身属于肥胖体质，则要少量的摄入牛油果，主要是因为牛油果中有比较多的脂肪，对于肥胖体质者，如果长时间或者大量的摄入牛油果，会导致脂肪堆积在体内使身体出现肥胖，不利于减肥。