海带这种食物一直比较受大家的欢迎，因为它里面含有的碘元素非常的丰富，并且还有其他的微量元素都是我们身体内所需要的，也有一些地方把昆布称作为海带，因为我们在买海带的时候都是非常大张，我们在吃之前都需要泡，然后切成小丝，那么昆布就是海带吗?
海带是一种非常受人们欢迎的水产品，不管是凉拌海带丝，还是咸腌海带块，每一种风味的海带食品都会受到人们的青睐。海带作为一种比较经济易得的海产品，加上本身生脆爽口的风味，自然受到消费者的追捧。而且，作为一种海产品，海带还拥有陆生植物所缺乏的碘元素。碘是防治甲状腺疾病的重要元素，在以前人们为了防止因缺碘而产生的疾病，就会选择食用海带。
昆布即海带，属海产品，性寒，无毒，归肝、胃、肾经。昆布具有软坚散结、消痰、利水的功效，可主治疙瘩、瘰疬、瘿瘤等，如甲状腺结节、淋巴结肿大、乳腺增生、子宫肌瘤等，昆布可将肿块软化并祛除，此外昆布对于痰饮严重、不断咳嗽、咳嗽多清稀痰的患者，有较好的疗效。
海带卷曲折叠成团状，或缠绕成把。全体呈黑褐色或绿褐色，表面附有白霜。用水浸软则膨胀成偏平长带状，长50-150cm，宽10-40cm，中部较厚，边缘较薄呈波状，类革制，残存柄部扁圆柱状，气腥，味咸。 昆布卷曲皱缩成不规则团状，全体呈黑色，较薄。用水浸软则膨胀呈扁平的叶状，宽长约16-26cm，厚约1.66mm。两侧呈羽状深裂，裂片呈长舌状，边缘有小齿或全缘，质柔滑。