女性吃蚕蛹好处能够增强身体体质，补充营养，清热去火，减轻疲劳，坏处主要是大量的食用以后通常会导致消化道不适，对于皮肤敏感的女性会引发皮肤过敏。
1、好处：蚕蛹中有很多优质蛋白和不饱和脂肪酸，以及维生素，矿物质等多种营养物质，人体吸收以后能够增强免疫力，促进身体新陈代谢，帮助机体维持细胞正常功能。如果有上火的女性适量的食用，能够达到清热去火的作用，对于一些经常工作劳累的女性，适量的吃能够减轻疲劳，主要是由于蚕蛹中有丰富的精氨酸，能达到减轻疲劳的作用。同时蚕蛹中含钠较低，人体吸收以后能够调节体内电解质水平，和脂肪酸、糖代谢，可以帮助改善高血压和高血脂。
2、坏处：对于一些脾胃虚弱的人，不适合吃太多，否则会导致出现消化道不适引起腹痛、腹泻情况发生，如果女性的皮肤比较敏感，吃蚕蛹还会出现过敏的症状，比如出现瘙痒以及皮肤红肿等情况发生。在吃蚕蛹时不可以生吃或者凉拌，否则会让身体吸收一些有害物质，还会加重女性的肠胃负担。