1、下腹部:壮阳补肾可按摩下腹部,睡前将一只手放在肚脐下,趾骨上小肚子处,另一只手放在腰上,然后按摩腰部,然后用手慢慢地从下腹从右向左摩擦,这种方法可以让主动腹部湿热,对壮阳有很好的补肾作用。
2、腿根:可按摩腿根部,双手置于大腿两侧的大腿内侧,再用掌心沿着斜方位轻轻推拿36次,这样既能增强性功能,又能提高活力。
3、脚:首先平躺双手从膝盖关节向髋关节拖,然后从腋下向头顶方向,双手交叉掌心向上,双脚蹬直,双手由上直线下落,手向前伸直,双手向前伸直,手心向前伸,上半身前,双手向上抬起,双手向上,将脚向后伸,双手向后伸直,手与脚并拢,重复做10次。
4、男人睾丸补肾壮阳可按摩身体睾丸。
5、腰围:壮阳补肾也可按摩腰部,用双手掌心同向摩擦两分钟,直至皮层有发烫之感。
6、双耳:想要壮阳补肾,还可以按摩两耳,睡醒后用手指尖将耳轮体的位置做环状摩擦,也可以点压揉按,等耳朵里面略微胀痛,有风感就可以了,这种方法可以疏通气血,还有强肾锁精的作用。