人类的人体是一个智能化的，许多情况下人体的一些病症的出現都是根据一些症状表现出去，对你说人体的某一位置的人体器官可能发现异常，需要你引起重视。而大便是我们平时最普遍的一种代谢方法，因此我们一样能够根据大便的频次及其排便的色调这些来分辨我们人体的身体状况。那麼排便一天几回为一切正常，如何的排便才算是最好是的？
一天排便几回最一切正常
每日一切正常的大便频次为1-3次
权威专家强调，依据本人身体素质、饮食结构和生活方式的差别，所有人每日大便的频次也是有差别的。整体而言，每日排便1-3次都属一切正常。可是据临床实验说明，60%以上的正常人每日大便频次为一次。假如一周的便量低于三次，那麼基本能够确诊为显著的便秘，需要引起重视了。
哪些的大就是一切正常、身心健康的。
特性：条形软便不黏连。
身心健康的大便多呈条形软便，在便池中不黏连，能浮在河面，冲洗即净。煳状、沒有干结为块的排便也属一切正常。食材蛋白质高时，排便会偏硬，类似粘土；碳水化合物化合物高时，排便则较软或成煳状。
色调：淡黄色或棕褐色。
正常大便展现淡黄色或棕褐色。摄取乳制品，大便多为浅黄色；吃较多瓜果蔬菜时，排便会偏绿；吃荤较多，排便为黄棕色；吃猪的血、牛肝，或服食一些中药材时，大便发黑。
味道：含有微臭。
因为病菌溶解造成的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃荤的人味道会重一些，素食主义者味轻。假如臭得无法忍受，可能有身心健康问题。呛鼻怪味、烧糊味都可能由消化不良造成；腥味儿，则可能代表消化道出血。
总数：“一条便”约100克。
身心健康大便多呈形同香蕉苹果的条形，每条长短约10~15公分，净重约100克，每一次排2~3条。大便量可因胃口、食物种类等产生改变，如膳食纤维素摄取较多，大便量会提升。
频次和习惯性：每天一次，早上起床大便最好。
大便频次和习惯性因人而异，每天一次、早上起床大便者多见。一般而言，无大便困难以及他不适感，1~3天大便一次算不上便秘，一天大便不超过3次算不上腹泻。
大便觉得：5分鐘内排出来，残留尿感。
能在1~2分鐘内当然、顺畅地排出来，全部時间不超过5分鐘，便后感觉轻轻松松，沒有残余尿感，便是一切正常“畅便”。