怀孕后,并非所有的食物都不能吃,有些零食还是可以吃的,所以妈妈们不必太担心,可以说有些坚果既有营养价值,又能满足自己的味蕾需求。 不过有些坚果不能乱吃哦,那么孕妇不能吃什么坚果呢?
1.杏仁
杏仁有很多种,对孕妇来说,不能食用。 特别是在刚刚怀孕的时候,不小心吃了杏仁,有可能导致流产,所以孕妇在饮食方面要多注意,要知道哪些坚果可以吃,哪些不能吃。
2.桂圆
桂圆也是一种坚果,不过孕妇不能吃桂圆。 由于桂圆属于燥热食品,孕妇不宜食用,因此在怀孕期间不要吃桂圆。
孕妇的人在购买坚果时,不要买炒焦的坚果。 炒焦型的坚果很容易导致癌症,因此,在这段时间内,坚果中所含的营养素可能已经转变为致癌物,因此,在遇到焦灼的坚果时,要将这些炒焦的坚果扔掉,不能继续食用。 开心果在孕期内可以吃一些开心果,其中营养价值非常高,开心果里面含有一些油脂,除了开心果外还能起到润肠通便的作用。