无临床资料表明运动后心率多少是正常的,一般只要运动一段时间内,心率就会恢复到正常的60~100次/分,这是正常的心率。
心率在运动结束后根据个体的体质不同,恢复到正常水平的速度也不同,临床没有数据说明运动后心率的多少是正常的。 成人心率正常范围是60~100次/分,运动时心率会出现生理性加速,明显高于正常心率,部分男性可达180次/分。 运动后心率只要在运动后半个小时左右下降到100次/分以下,就可以认为是正常的心率,不必过分担心。
心率在临床上有重要意义,只要运动一段时间后,心率在正常范围内就不用过分注意了。 不过,如果病人休息后进行了锻炼,心率仍在100次以上,并且有头晕等不适的表现,建议尽快去医院检查,以免延误病情。