柠檬又称柠果、益母果,属于柑橘类。 柠檬含有丰富的营养成分,生吃柠檬对身体有一定的益处,可以给身体补充营养,增进食欲。 但是柠檬生吃还会给人的健康带来不利影响,比如导致牙疼、胃肠道不适等,所以最好不要生吃柠檬,因为胃肠道不好的人最好不要生吃柠檬。
1、补品:柠檬含有维生素C、维他命 P、维生素B1、烟酸、糖类以及钙、磷、铁等营养物质,生吃了以后可以给身体补充一些营养;
2、增进食欲:柠檬味道更酸,能刺激唾液腺的唾液分泌,从而增强人体食欲。 所以胃口不好的人可适当吃点柠檬,促进食欲。
1、造成牙疼:生柠檬味道比较酸,如果食用过多的柠檬,会导致牙齿经常受到刺激,引起牙齿敏感,甚至出现牙疼的情况;
2、胃肠道不适:在吃生柠檬的时候,尤其是空腹吃,胃酸分泌过多,这时胃黏膜会受到刺激,会出现腹胀、腹痛等症状,所以应该避免生吃柠檬,因为胃炎、胃溃疡等胃肠道不适的人群不要生吃柠檬,以免加重原发疾病的病情。