火龙果虽然很好吃,但是要掌握正确的吃法,除此之外,火龙果和牛奶、香蕉等寒性食物都有相克之处,因此食用火龙果时不要吃这些食物,否则会损害身体健康。
1、火龙果不可与牛奶同时食用
火龙果富含维生素C,而火龙果中含有大量的花青素,这些都是强氧化物质,而牛奶中的主要营养素是蛋白质,与火龙果一起吃会导致牛奶变质,形成络合物,不容易消化吸收,不但会降低各自的营养价值,还会导致消化不良。 严重者还可产生蛋白沉淀,导致中毒。 两人最好是隔半小时以上,分开吃。
2、火龙果与香蕉不能同时食用
当人们把火龙果榨成汁或做沙拉时,他们会选择加入其它的水果。 但火龙果不适合榨出香蕉,也不能与火龙果同食,因为香蕉和火龙果都是寒性水果,而且香蕉也有润肠通便的作用,如果两者同时吃,很容易导致腹泻。
3、火龙果不能与寒性食物同时食用
火龙果不宜与许多寒性食物同食。 同时吃一次会导致脾胃虚寒,影响消化,严重者还会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
4、小腹寒痛、胃痛及糖尿病人不能吃太多的火龙果。
食用火龙果不能知道的10个禁忌:
1、火龙果略偏凉、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等虚寒体质的人不宜食用。
2、女性在饮食方面要少吃火龙果,也不能吃太多的火龙果。
3、女性在来大姨妈的时候不要吃火龙果,月经期间不要吃火龙果,否则会导致经期不畅。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人要少吃。
5、火龙果含有丰富的植物性白蛋白,孕妇在饮食方面要慎用,否则会影响到孕妇的健康。
6、食用火龙果不宜与牛奶同食,不能与牛奶同食,以免影响消化。
7、糖尿病人不能吃太多的火龙果,几乎不含果糖和蔗糖,所含的糖分主要是葡萄糖,容易吸收,吃多了容易使血糖升高,所以糖尿病人不宜吃太多。
8、要挑选吃火龙果表面鲜红的地方越红越好,青色部位也要越鲜绿,若绿部变得枯黄,即已不新鲜,最好少吃。
9、火龙果的表皮也要洗干净,虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开吃,以免病菌污染。
10、现在就买火龙果属热带的水果,最好是现买现吃,如果要保存的话,应该放在阴凉通风的地方,不要放在冰箱里,以免冻伤快变质。