生蚝中,钙、磷含量较高;而磷能帮助人体更好地吸收钙质。 另外,生蚝里面氨基酸的含量比较高,氨基酸能帮助人体解毒,还能降低胆固醇的浓度,有助于人体预防动脉硬化。 那生蚝是不是补肾壮阳? 下面将为大家解答这个问题。
生蚝补肾壮阳
事实上,科学研究证明,吃生蚝确实对补肾壮阳有一定作用。 因为生蚝和一些海蛎子类食材中含有非常丰富的碳水化合物和锌等这一营养元素;而这种营养元素,对于男性来说会有非常好的强效,而且贝壳类中的优质蛋白具有非常高的补肾作用。 此外,它含有蛋白质和多种糖类,这些都是参与生殖器官,或性器官包裹的身体组织结构,特别是精氨酸;它是男性精子转化的关键原料,对改善性功能有很大帮助。
知识点:生蚝的功效
1、减缓衰老
由于生蚝富含核酸,所以核酸在蛋白质合成中起着十分重要的作用;因此,它有延缓皱纹、延缓衰老的作用。 与此同时,生蚝所含的氨基酸、亚铅等矿物质和维他命,能促进血液循环;冷血症与低血压也能改善。
2、益智健脑
由于生蚝中含有牛磺酸、DHA、 EPA等都是智力发育必需的营养物质。 在这些糖元中,含糖量也比较高,能提高人的体力和脑力活动效率。 而生蚝中含有的糖元,能改善肝功能,恢复疲劳,强健体魄。
3、提高免疫力
由于生蚝含有18种氨基酸、肝糖元、 B族维生素、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等营养成分,经常食用能提高人体免疫力。 它所含的牛磺酸可促进胆汁分泌,排除中性脂肪堆积在肝脏内,提高肝脏的解毒效果。