在日常生活中，过多的人有减肥瘦身的需要了，很多人看上去显著的肥胖症，肥胖的危害十分多，例如会立即影响人的身型，人的形象会越来越很差，年青人肥胖症得话，会影响感情和婚姻生活，比较严重肥胖症的还会继续影响心理状态，例如有些人由于过多肥胖症而越来越不自信，值得一提的是，假如长期性肥胖症得话，人的身心健康也非常容易出问题，例如肥胖人群患高血压的几率大大的上升，因此立即减肥瘦身十分关键。目前减肥瘦身的对策许多，带脉是身体关键的穴道，敲这一穴道能够协助减肥瘦身，那麼敲带脉减肥的恰当作法是什么呢？
第一、敲带脉的位置：
敲带脉实际上敲的便是肝胆经的腰部的几个穴道：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这儿也是平常别名“救生圈”的地区，在中医学来看，肥胖症表明这里废弃物沉积，敲击能够提升血气的运作，进而降低白肉废弃物。
第二、肝胆经的作用：
肝胆经是足三阳中的一条，是的护生宝物，它重新开始一直到脚。历经的内脏器官胆襄，因此假如产生胆襄层面的问题，如胆囊炎、胆结石等，表明肝胆经堵塞了，弄懂肝胆经病也便会渐渐地好啦。女士的乳腺增生也与肝胆经有关。而带脉归属于肝胆经中最重要的一段，因此敲带脉能够活血化瘀。
第三、怎样敲带脉：
夜里在床上，释放压力人体，想象着人体如烂泥巴一样，用两手敲肋下，敲个好几百下，人也太累了，全身了太累了，就犯困了。实际上，大白天也是能够敲的，行走时、等公交车时，要是手闲下来就可以敲。假如腰部的肉非常多的，需要加关键幅度，那样才合理。敲带脉两个星期便能够显著见到减肥瘦身的实际效果了。
第四、敲带脉治疗便秘：
敲带脉能够提高肠子的肠蠕动，治疗便秘，由于带脉的位置恰好是结肠的位置，敲带脉可以提高基础代谢，敲完后会发觉，排气管大便会变多，更是清除了身体的三浊和肠油。
第五、敲带脉医治妇科病：
带脉区上通乳腺地区，下通子宫地区，敲带脉将这里敲能通，不仅加速胆液的代谢，对乳腺增生、经痛、月经不调也是有非常好的益处。
第六、敲带脉的留意点：
腰部肥胖症的人，由于肉厚厚的许多，穴道敲不上，因此技巧要稍关键。实际上带脉不仅能够敲，也能用用手指捏一捏，用艾炙、拔罐法都可以，方式不一样，但最后目地是同样的，便是连通经脉。