通常情况下,容易发胖的体质主要有以下几种:
1.湿阻型脾虚体质
症状表现∶虽然一直在节食和锻炼,体重却只增加不减,并出现舌苔厚、大便稀的症状,这可能是由于脾虚湿阻型体质所致。 脾运化功能弱,脾运化功能不强,不能祛痰化湿,导致湿气大量存在体内,体重持续增加。
专家解读:瘦身根本在于健脾行气。 改善人体化湿功能,达到减肥的效果。
2.脾虚型和肺虚型体质
征兆:天气已经转暖,但仍然害怕寒冷,常常手脚冰凉。 即便有良好的生活习惯和锻炼,体重仍会增加。 其原因可能是由于先天不足引起的脾肺两虚。
瘦身的秘诀在于健脾润肺,改善体内水分气化,从根本上解决瘦身问题。
3.肝郁气滞体格
症状表现:气血郁滞在体内还会引起体重的增加。 肝郁气滞的女性不仅被体重问题所困扰,还常常月经不调、情绪烦躁、失眠。
专家解读:活血化淤,舒肝理气是必不可少的选择,肝经疏通,心情舒畅,体重自然下降。
4.胃热湿阻体质
症状:这种女性胃口“大有好转”,经常感到饥饿。 进食多,吸收多,排泄量少。
专业解答:减轻胃热,降低食欲。 食物减少了,脂肪自然会慢慢被消耗。