不安腿综合症是一种漫性的病症，病发时病人会出現脚部各种各样不适感，心神不安，比较严重影响睡眠质量、工作中、及其别的生活起居。这类病症发觉以后要立即的开展减轻医治，要不然放任不管很可能会出現恶变，出現癌症、帕金森病等。
不安腿综合症是一种慢性疾病，现阶段都还没这类病的絕對病发原因，因此痊愈可能性不大。可是这类病出現后假如放任不管，会出現恶变性的病症：癌症、帕金森病等，不安腿综合症减轻方法有：清凉或溫暖轻按、临睡前防止服用带有咖啡碱的食材、病发时分散化专注力、维持乐观的心态。
尽管不安腿综合症不容易立即严重危害性命，但不安腿综合症可能会造成严重危害。这类状况会抑止睡眠质量，休息不好会造成各种各样心理状态和生理学问题。尽管脚部的迅速挪动能够临时减轻，但有几种方式能够更合理地减轻或医治病况：
1、清凉或溫暖轻按
应用清凉或溫暖的轻按方法能够更合理的减轻不安腿综合症的不适感。溫度的转变能够缓解下肢不适感，另外还有利于降低肌肉抽搐。尽管对这种医治的实效性还待磨练，但很多病人都表达在试着溫度医治层面获得了非常好减轻。针对发热量，病人能够挑选加热包，热水浴和蒸纯棉毛巾出示的寒湿，由于这类种类的发热量比空气干燥更合理。在将腿曝露于热疗20分钟上下，能够缓解下肢的支撑力和肌肉强直。
2、临睡前防止服用带有咖啡碱的食材
咖啡碱做为人的大脑的兴奋药，会使原本就不适感的下肢更为无处置放，培养优良的生活方式，日常生活最好是防止刺激和激动类的食材，另外适度的开展健身运动，增加抵抗力，协助人体进行自我调整。进而做到减轻症状。
3、分散化专注力
越发觉得不适感，情绪越不太好，马上会出現心烦等不利症状的状况出現。此刻需要迁移对下肢不适感的专注力，例如玩游戏、看电视剧、听音乐等。不太好的情绪非常容易造成病情严重，出現抑郁症等。