腿长在测量的时候，大多数需要选择仰卧位方式，然后全身放松，从髂前上棘到内脚踝部位的距离，也就是下肢的长度，通过测量下肢的长度，可以判断身高以及是否有下肢的发育异常。
在测量下肢的时候一定要选择正确的方式，否则很可能会对结果产生偏差，造成诊断上的失误，在测量的时候必须让病人平躺在平板床上，然后再用软尺测量下肢的长度，在测量过程当中可以从髂前上棘至内踝部位，可以知道下肢到底有多长，同时两条腿最好都测量。
如果在生活当中感觉自己的身高不是很满意，或者是在下肢活动过程当中有一些异常的表现，就可以选择到医院做检查，除了可以测量下肢的长度，也要观察有没有股骨头坏死或者是股骨颈骨头骨折等一些不良问题，还要查看髋关节有没有脱位等许多不良的状况，能判断下肢的活动受到影响原因。
生长发育过程当中，为了促进骨骼的生长发育，生活当中要适量到户外参加体育锻炼，最好选择吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品等。