必须脂肪酸就是指机体生命活动不可或缺，但机体本身又不可以生成，务必由食材供求平衡的多不饱和脂肪（PUFA）。必须脂肪酸关键包含二种，一种是ω-3系列产品的α-a亚麻酸（18：3），一种是ω-6系列产品的脂肪酸（18：2）。
关键功效
作用
1.是不饱和脂肪酸的关键构成部分
2.是生成前列腺素（PG）、血栓素（TXA）及白三烯（LT）等类二十烷酸的前体物质
3.与胆固醇的新陈代谢相关必须脂肪酸
4.保持一切正常視覺作用
欠缺的主要表现
可造成生长发育迟缓、生殖阻碍、皮肤损害（出現皮疹等）及其肾脏功能、肝脏、神经和視覺层面的多种多样病症。
摄取过多的伤害
必须脂肪酸归属于多不饱和脂肪，过多的摄取可使身体的金属氧化物、过氧化物等提升，一样对机体可造成多种多样漫性伤害。除此之外，n-3多不饱和脂肪抑止免疫功能的功效。
补充方法
一般从有关食材如花生仁、核桃仁等和必须脂肪酸补充剂如Udo油中均可补充必须脂肪酸。在其中，花生仁、核桃仁等均为普遍食材，Udo油被觉得是现阶段最好是的必须脂肪酸补充剂，由身心健康学权威性、全球植物油脂高手Udo博士研究生创新，澳大利亚Flora企业建成投产。现阶段，该企业已受权深圳富兰经贸有限企业为中国内地总经销商。
Udo油脂Udo博士研究生Omega3·6·9优选秘方油和Udo博士研究生DHA Omega3·6·9优选秘方油二种，前面一种合适大家，后面一种关键对于怀孕期女性和少年儿童。Udo油中Omega-3（a亚麻酸）和Omega-6（脂肪酸）的极致占比为2:1，协助人体科学、合理、身心健康、平衡的补充必须脂肪酸，从而提升动能，改进活力、眼睛视力、和体力，缓解心脑血管疾病等。 ? ?