煎饼的卡路里比较高,因为煎饼含有大量淀粉,因此减肥期间的人最好不要吃煎饼。
煎饼的热量比较高,如果想要减肥的人在减肥期间,最好少吃煎饼,因为煎饼中水分含量较低,而粗粮的主要成分是粗粮,煎饼含有较多的淀粉,所以煎饼的热量比较高,吃完后会有饱腹感,可以为身体提供大量能量,平时吃煎饼中含蛋白质较高的煎饼,让煎饼更有营养。 一般说来,每100克的煎饼中面包的热量大约是325大卡,蛋白质约9克,碳水化合物61克,纤维素2克,脂肪5.7克左右等,因此煎饼的热量还是相当高的,所以煎饼的热量还是相当高的,与大家熟悉的高热食物相比,薯条只有298大卡,汉堡的热量只有256大卡。
在日常生活中可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如:鸡蛋、牛奶、烧肉、西红柿等。