生酮减肥法是一种比较特殊的减肥方法,无需节制饮食,只需减少碳水化合物的摄入量。
生酮减肥法主要是禁止减肥者摄取碳水化合物,但蛋白质和脂肪可适当摄取。 通常,大脑细胞主要通过葡萄糖提供能量,这种物质是产生葡萄糖的主要来源,如果被禁止,那么人体内葡萄糖的含量会降低,脂肪代谢也会加强,所以可以达到减肥瘦身的目的。 生酮减肥法就是在脂肪代谢过程中产生的大量酮体,所以这种减肥方法叫做生酮减肥法。
这个方法会导致酮体在体内生成过多,如果酮体代谢不完全,长时间在体内堆积,很容易导致酮症酸中毒,加重肝肾等脏器的负担。 如为糖尿病患者,不可采用生酮减肥方法,否则更容易导致酮症酸中毒,病人可出现昏迷,甚至有生命危险。 另外,怀孕女性、慢性肝病、肾病的人群不宜采用生酮减肥法。