中医所说的肾脏,并非西医所说的肾脏,而是西药内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多种系统,在人体机能调节、为生命活动提供“元气”与“原动力”的作用下,是先天之本。 简单地说,肾虚实际上是个抽象概念。 单凭一两种症状就瞎补肾,是不科学的。 所以,肾虚的诊断必须由中医医师来做,而肾虚的诊断却有很多误区。
肾虚怕冷吗? 中医讲的是肾为阴阳之本。 所以肾阳亏虚的人,大多畏寒怕冷,四肢冰凉,小便清长。 但是怕冷畏寒,不能完全归于肾虚,既有脾阳不足、肾阳不足的区别,也不能完全归于内热。
体弱多病是肾虚? 中医学说讲肾藏元阴,主骨生髓,藏精,故古人把肾称为“先天之本”。 肾气不足,体质自然会下降,腰膝无力。 但是,导致体质虚弱的原因有很多,比如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。 体弱者属于虚症,但这并不等于是肾虚。
阳痿是肾虚吗? 阳痿的人,阳事不举,或者是在房举而不坚。 中医认为,它多是由于过多的性生活,即肾气大虚所致。 心性脾气损、恐惧等心理因素也可导致临床出现。 湿热下注、肝气不畅、气滞血瘀、气血不足等都有一定的治疗效果。 阳痿的诱因很多,不是肾虚的代名词。
三部位按摩补肾壮阳
一、按摩腰骶部
中医按摩的养性处也有腰骶部按摩。 你可坐在椅子上,双手五指并拢,两掌适当用力,同时按压两侧的腰骶部,持续5分钟左右。 在肾俞、命门穴上用两拇指按揉,每隔1-2分钟。 再在肾俞、命门、八大穴等部位用右掌横擦,以透热为宜。
二、按摩下腹
腹部主要是在肚脐至外生殖器之间,两侧以左右髂前上棘为边界。 按摩时,仰卧于床上,两手相叠于小腹之间,紧贴腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右为一次,直到小腹内有热感为宜。 按摩持续5分钟。
三、睾丸按摩
男人在临睡前或起床之前,躺在床上,双腿自然伸直,稍稍分开。 揉搓睾丸,一手按在小腹上,另一只手拇指、食指环住睾丸,将其放在虎口位置。 取下其余三指轻轻捏睾丸,默数81下。 接着换个姿势,另一侧睾丸重复。 按摩时要专心致志,若阴茎勃起,就要克制。 按摩完睾丸后,可以用手沿着肚脐向下揉,顺逆各81次。 要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。 另外,某些生殖系统器质性病变者不适合使用这种方法,如附睾炎、睾丸结核等。