很多女性在怀孕以后甚至生产以后都非常担心肥胖的问题，的确怀孕会影响到一个人的身材，而女性生产以后也不会马上瘦下来，是需要一段时间恢复的，一般情况下，当女性进入哺乳期的时候，体内的脂肪会根据个人的情况不同而出现不同程度的消耗。那么女性喂母乳多久开始消耗脂肪呢？
1.哺乳期的妈妈不用可以减肥，因为在喂宝宝母乳的时候会消耗你体内的脂肪，还会因为照顾宝宝耗费你的精力，自然就会瘦下来。如果刻意的去减肥，那母乳就没法保证了。好多朋友都是哺乳期间瘦下来的，每天也吃的不少。哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任，乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。
2.产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。另外适量的运动也很重要，通过运动可以燃烧女性体内多余的脂肪和热量。在保证充足睡眠时间的情况下，新妈妈可以做一些简单的运动，诸如吃完饭半个小时后的快走，产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。
3.如果孩子吃母乳，最好是不能节食或者是猛烈的方式去减肥，那肯定就影响孩子粮食问题了。宝妈们在哺乳期是不用刻意去减肥的，都说孩子在吃母乳的时候妈妈们自动就能瘦下来。可以在结合一些适量的运动，在不影响宝宝母乳的情况下减肥。而且母乳消耗母体的身体热量时，实质就是消耗了母体的脂肪，是可以起到一个减肥的作用的。母乳第一口奶是清水，第二口就是蛋白质营养，第三口就是脂肪。所以宝宝在吃奶的时候，吃到最后就是母乳的脂肪，而最后一口奶的脂肪是可以消耗母体身体内很多脂肪的。