牛蛙煮10分钟到15分钟左右吃才是比较安全的，应该把牛蛙彻底的煮熟透之后才可以吃，通常要在100度以上的水当中烹饪，才能保证裂头蚴的彻底杀灭。
牛蛙属于两栖纲，肉质细嫩，味道鲜美，营养的价值比较高，同时具有一定药用价值，但是长时间在水中生活，身体上面很可能会有很多的寄生虫，在吃的时候需要彻底的加工，一般水烧开到100度以后，需要煮10分钟到15分钟左右的时间，才可以把裂头蚴杀灭掉，才不会对肠道造成污染，不会对身体的健康造成影响。
牛蛙里面含有丰富的蛋白质和脂肪，是一种低脂肪，低胆固醇营养食品，可以促进人体气血的旺盛，让精力更加充沛，达到滋阴壮阳以及养心安神的功效，对于体质虚弱人群，能用于促进病人身体得到康复，里面含有钾、锌、硒、磷以及精氨酸、脑垂体激素、牛蛙胆汁、蛙油等营养成分，能达到比较好的滋补解毒以及清凉滋阴效果，并且容易被人体消化和吸收起到开胃的作用，能用于促进肠道的流动，改善脾胃虚弱症状。