雪媚娘的热量含量325大卡
做法一
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1、准备手粉:取适量糯米粉,用干净的炒锅慢火炒至微黄色(千万不要炒焦,要用小火炒),取出备用;2、将糯米粉、粟粉、牛奶、糖混合均匀成无颗粒的粉浆;3、将粉浆入蒸笼,大火蒸15分钟至熟;4、取出稍凉后,加入白油揉成光滑的面团,入冰箱冷藏;5、此时,将无糖淡奶油打发放入裱花袋;6、在料理台上撒上手粉,取出面团分成小块,压平,擀成薄薄的面皮;7、将面皮放入浅口容器中,挤出少量打发奶油,然后象包包子一样收口包好。8、包好后即可食用,冷藏后口感更好。
菜品特色
白糖:富含碳水化合物
橄榄油:富含热量、富含脂肪
牛奶:富含蛋白质
营养价值
含大量蛋白质,维生素。
做法二
1.将50克糯米粉、15克玉米粉、20克白糖混合搅拌均匀
2.将90ml牛奶倒进混合粉中,搅拌均匀
3.将搅拌均匀的粉浆放一边静置10分钟,使所有原料充分融合
4.将粉浆过一下筛,使其口感更细腻顺滑(这一步也可省略)
5.将过好筛的粉浆上锅蒸10-15分钟
6.蒸熟后的糯米牛奶粉团晾凉一些,倒入5克油充分揉匀
7.另取一些糯米粉小火炒熟或微波炉叮熟,作为糕粉
8.鲜奶油打发,放入冰箱冷藏待用
9.将水果切成小丁
10.案板上裹上保鲜膜,撒上糕粉,将蒸熟的粉皮分成均匀的小份
11.取一小块蒸熟的粉皮,沾满糕粉,手上也要沾糕粉,隔着保鲜膜用擀面杖擀成薄面皮,和饺子皮差不多的厚度
12.戴上一次性手套(或者手上套一个小号保鲜袋),一只手托着粉皮,往上放一勺打发好的奶油
13.再放入切好的水果丁
14.上面再铺一层奶油
15.将面皮包裹好,捏紧收口
16.最后将包好的雪媚娘翻过来,略整一下型,成圆型就可以了,再适当装饰一下就可以了