人体的运动健身是由内分泌系统进行的。内分泌系统由206块骨和400几片肌肉以及关节等构成。骨骼构成人体的固定支架，关节使各部位骨骼联系起来，而最终是由肌肉收缩缓解压力来进行人体的各式各样运动健身。人体肌肉的净重量约占人体的40%（女性约为35%），大伙儿的站起行走、发言撰写、全部所有喜怒哀乐的表情，乃至进行各种各样的工作上、员工、运动健身这种，无一不是肌肉活动的结果。那么肌肉骨骼结构是怎样的呢？
人体的重要七大肌肉群有——足部肌肉群〈百thighs〉，胸部肌肉群〈chest〉，背阔肌群〈back〉，腰部肌肉群〈abdominal〉，肩膀肌肉群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。度
肌肉（muscle），重要由肌肉组织构成。肌细胞的模样长细，呈化学纤维，故肌细胞一般称作肌肉组织。中医学基础知识中，肌肉指人体骨骼组织和脂肪组织的通称。脾主肌肉，肌肉的营养元素从脾的运化水谷精确而得。
肌肉:人体解剖学结构名。故肌肉丰满是不是，与脾气盛衰有息息相关。《素问膨体平人气象论道》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问膨体痿论》：“脾主身之肌肉。版”
肌肉群是指一样或邻近部位肌肉组成的功效统一的群体。把握人体各部位肌肉群的目的，是便于弄弄清楚每肌肉在类型、权作用及功效等方面的不一样区别，从而确保适当开展各式各样健身姿态，促进各部位肌肉的发展趋向，扩张肌肉块的容量，使肌肉凸起，线条清晰。
肌肉在人的身体中遍及很广泛，全身约有520块肌肉，基本上占体重的40—50%，不难看出肌肉骨骼是身体的主体。其姓名一般来说都是按肌肉的类型、模样、位、功效等分类取名字。