失眠吃维生素b1还是b6都可以，属于营养神经的药物。但是单纯吃维生素b1或者是维生素b6，对于失眠症状不能得到改善，还需要根据引起失眠的原因对症治疗。失眠可能是精神因素引起，也可能是生理因素导致，不排除是环境因素的可能性，
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1、精神因素:如果长时间压力太大或者是生物钟紊乱时，会出现神经衰弱，从而引起失眠症状，可以选择维生素b1或者是b6，达到治疗神经衰弱的效果，从而缓解睡眠迹象。还需要学会放松心情，达到调节的效果，有助于失眠症状改善。
2、生理因素：如果年龄增长或者是过于饥饿以及疲劳的状态时，可能会出现睡眠迹象，通常需要改善不良的症状，然后适当服用维生素b1或者是维生素b6，达到营养神经的效果可以调节神经，有助于失眠症状的改善。
3、环境因素：如果居住的环境比较吵乱，或者是看到一个新的环境，可能会出现一些不适应的现象，会出现失眠，通常会在一段时间后症状得到改善。必要时还可以选择维生素b1或者是维生素b6，达到营养神经效果，有助于神经调节。