泌乳期是指分泌乳汁到停止泌乳之间的一段时间，泌乳期的长短与母亲的泌乳性有一定的关系。
泌乳期主要是指分泌乳汁到乳汁停止之间的时间，通常分为泌乳一期、泌乳二期以及泌乳三期，女性在怀孕以后，体内的激素水平会发生变化，通常在怀孕20周左右会代谢泌乳素，会有乳汁分泌，这时是泌乳期开始的时间，叫乳汁分泌一期。在怀孕晚期胎盘剥离子宫，身体的雄性荷尔蒙会发生改变，在生完宝宝48到72小时左右乳汁会逐渐的分泌，这时被称作乳汁分泌二期。在产后10到14天左右，乳房会大量的排出乳汁被称作泌乳三期，是有乳房自分泌调节的，在哺乳期多按摩乳房，有助于乳房疏通，能促进乳汁分泌，而一期和二期主要是靠体内激素起作用的。
在哺乳期需要多注意饮食，多增加营养这样可以使乳汁更有营养，有利于宝宝生长发育，比如牛奶、大豆、新鲜水果和蔬菜，可以喝一些易消化有营养的汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能促进乳汁分泌，还可以为身体补充营养。另外在喂奶以后要及时的排空乳汁，防止乳汁淤积引起乳腺炎。