对一般人来说,牛油果与牛奶可以同时食用,适量食用即可。 牛油果和牛奶中都含有较多的蛋白质、微量元素、不饱和脂肪酸等,它们都可以制成奶昔或者直接食用,可以起到补充人体营养的作用。
牛油果中含有很多营养成分,比如植物蛋白,对脾胃比较虚弱的人不太适合消化、吸收。 如在宝宝的辅食中添加牛油果,或者胃肠疾病患者食用,则应严格控制摄入量。 吃生菜、蜂蜜、瘦肉等容易消化的食物,以丰富人体每天的营养摄入量。 对于牛油果、牛奶过敏的人群,不能同时吃,否则会导致机体出现过敏症状,比如丘疹、呼吸困难等。
中医认为,牛油果与牛奶分别属于凉性和平性食物,可归入胃经、脾经等,如果两者适量食用,可以起到清热降火、润肠通便等作用,但是如果牛油果和牛奶吃得太多,就会导致胃部受凉,特别是体质寒冷、胃部虚弱等人,更容易出现腹泻、腹痛、全身乏力等症状。