提高血小板的食物有乳制品、蛋类、肉类等，在吃了之后都可以快速补充身体所需营养。
1、乳制品：血小板数量减少有可能会影响正常的身体健康，还不出现身体消瘦或者是身体乏力等症状，可以适当吃一些乳制品，比如牛奶或者是羊奶等，其中含有非常丰富的蛋白质和各种营养成分，在吃着之后可以快速被胃肠道吸收来增强自身体质，同时还能促进血红蛋白细胞再生。
2、蛋类：提高血小板期间可以适当吃一些蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，其中的卵磷脂和蛋白质含量都比较高，蛋白质也比较容易被胃肠道吸收，可以快速增强自身体质，还能提高血小板的数量。
3、肉类：提升血小板期间还可以适当吃一些猪肉或者是牛肉，以及鸡肉和鸭肉等，这些食物当中的营养比较丰富，可以快速补充身体所需。
在改善饮食期间还需要定时到医院做血液检查来判断身体情况，在改善饮食之后，血小板数量没有得到改善，也可以在医生指导下服用补血的药物来做治疗，比如补血口服液或者是生脉饮口服液等。