1.鬼压身是俗话的鬼压床，表现为夜间熟睡时突然清醒，意识清楚，但身体却感觉千斤重，仿佛有物体压在身上一般，不能动弹，语言表达困难，几分钟后才得以缓解。这种情况出现的原因与个人的睡眠姿势、睡眠环境、熬夜、熬夜、熬夜、熬夜、熬夜等因素有关，医学上称之为神经睡眠麻痹。因此鬼压身并非是疾病的预兆，根据自身情况适当调整生活作息就可以缓解。
2.鬼压床是指睡觉时突然有意识，但身体不能移动。这是睡眠神经医学上的一种睡眠麻痹症状。睡前、睡前、熟睡、深睡期，最后进入快速动眼期(()期)。睡觉的神经麻痹时，大脑却从睡眠休息中恢复过来，来不及与身体连线，使人出现半睡半醒的状态，梦与意识相互错位，造成身体和大脑的不协调。这时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想要用力，却使不出力的状况，这是鬼压身最常见的情况。
3.一般来讲，过度紧张、过度焦虑、极度疲劳、失眠症、睡眠不足、或者有时差问题时，睡眠就会提前进入快速动眼期，而且还会出现「鬼压身」-睡眠瘫痪的情况。不管什么年龄，都会发生这种情况，大多发生在青少年时期，很少有人持续发生。除频繁发生的情况外，应向睡眠医生寻求帮助，只要对此症状有意识，不要过分担心。