当代人的衣食住行标准非常好，愈来愈多的人吃得注意力不集中得少，因此人体越来越肥胖症起來。人体肥胖症的人是较为非常容易出現打呼噜的状况的。打呼噜不仅影响舍友的睡眠质量，还会继续造成自身出現许多病症，因此一定要积极主动医治才行。
1、麻椒治疗打呼噜
麻椒具备有芬芳健胃消食、温中散寒、去湿止疼、除虫祛毒、消痒解腥的作用。麻椒还可以治疗打呼噜这一你可能沒有想起吧，实际上麻椒治疗打呼噜的实际效果還是比较好的，能够取麻椒5-10粒，每晚临睡前可以用烧开的小水泡一杯水，直到水凉后喝进去，需要留意的是麻椒不必喝下，连到喝5天，可治疗打鼾。假如长期服用实际效果会更为的好。
2、漱口液治疗打呼噜
漱口液治疗打呼噜的方式十分的简易，只需要在睡前将3-4滴漱口液用温开水稀释液后漱漱口清洁就可以使呼噜声变弱、终止。
3、应用鄂托治疗打呼噜
鄂托是一种治疗打呼噜的小器材，当你打呼噜情况严重得话，能够找口腔科医生造一个鄂托，每晚戴在口腔里就可以缓解打呼噜，这是由于鄂托能够拖住松驰的软腭，抵着嘴巴使之不至于缩小，做到防止打呼噜的功效。
4、玻璃弹珠治疗打呼噜
能够将少年儿童常常玩的玻璃弹珠松松垮垮的缝在领口的后边，打呼噜的人一般状况下到侧睡或是是俯卧的情况下是不容易打呼噜的，只能在平卧的情况下呼噜声响声较为大，当打呼噜的人平卧的情况下马上会促使玻璃弹珠压在颈部下边，使其十分的难受，因此能够使其不容易平卧，那样就可以促使打呼噜的响声较为弱，或是是不容易打呼噜，还可以在睡袍背部中间缝一个小兜，里边放一个少年儿童最少号的足球或羽毛球，那样能够使打呼噜者不至于平卧，也可以大大的缓解呼噜声。