在吃水果蔬菜粉时,一定要注意检查配料表,如果是过敏体质,可以适当吃一些水果蔬菜,如果是过敏体质,应该在吃水果粉之前检查一下。 另外,如果购买果蔬粉不当使用,添加剂使用不当,长期食用可能对身体有害。
蔬果粉主要是利用一些新鲜水果和蔬菜制成的保健食品,营养价值较高,富含维生素、矿物质、膳食纤维等。 适当吃一些质量好的果蔬粉,可以起到润肠通便、补充营养的效果,还可以起到辅助减肥的效果,但是如果不能吃自己过敏的成分,最好是在医生指导下服用。
若买的果蔬粉不合格,加更多的添加剂和工业调料,可能味道比较好,但不利于健康,有可能导致胃肠道不适症状,甚至导致食物中毒,出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。