怀孕后期会有一种疼痛,叫做圆韧带疼。
圆状韧带连接在天宫和腹部上,上下均有一根,起着固定固定不动子宫的作用,源自于在在其角前双侧输卵管下,到达两侧骨盆壁,穿过腹股沟管,最后停到私处。
怀孕后半个月撑大,再加上胎儿在里面跳蹦蹦床,圆韧带很苦恨透了,现阶段还没有这么普及。
圆形韧带的疼痛感是短暂而紧张的,尤其是在变换姿势时,甚至哈哈大笑、咳嗽、翻盘等等,都是出现的,一不小心就像“拉扯”一样,就像“拉扯”一样,上下都可能会出现。
能够找出关于圆韧带的材料并不多,这种“撕膜面膜”的感觉对小宝宝没有伤害,孕妈妈可以放心。
如何预防圆韧带拉长疼痛感呢?
首先要牢记自己是孕妇,略微娇情一点,不必太过女汉纸。 抬起头或忽然想笑,打喷嚏时,微微低着头带着腹部。
睡眠翻盘时很难受,能侧卧到不痛的一边,疼痛一侧大腿根部弯曲释放压力,半卧情况下小心不要压到腹部。
长坐站起,不管是椅子还是坐便器,都不必起得太急,能适当地使用托腹带,靠外力作用使十字韧带足够歇息。
平时能选择跪爬姿态来缓解不适感,就可以了解瑜伽健身招数里的“牛姿”。
怎样鉴别圆韧带是否疼痛?
除去部位上和痛感像“筋疼”一样,主要是疼痛感时间比较短,即使有“后劲”也是余痛,疼痛感慢慢得到缓解。 假设疼痛感一直明显,愈来愈强,歇息没有减轻,或伴随子宫收缩甚至出血,一定要去医院,有可能是其他原因所致。