一、天宗穴位方位图
天宗穴坐落于肩骨部，当冈下窝中央凹处，与第四腰椎相平。(右手搭上左胳膊，左手掌贴在右肩部二分之一处，中拇指手指尖部位就是)
二、天宗穴的作用与功效
1、医治肩膀酸痛、五十肩、喘气、乳痈、肩膀病症等;
2、减轻肩关节脱位周边肌肉疲劳、推动血气运作，丰胸美乳、针对防止乳腺增生实际效果非常好。
3、作用：舒筋活血，行气消肿。
三、天宗穴的搭配作用
天宗穴配肩外俞穴：治肩胛痛;
天宗穴配膻中穴、足三里穴：治乳痈。
四、天宗穴的治疗法常见问题
生产针灸疗法疫苗：直刺或斜刺天宗穴0.5—1寸，部分酸疼，针感越过肩骨传输至手指头。碰到摩擦阻力不能强制入针。
生产中医艾灸疫苗：艾柱灸或温针灸天宗穴3—5壮，艾灸方法天宗穴10—15分鐘。
五、天宗穴的按摩方法
用两手，由颈下完肩，以中拇指的指肚按揉天宗穴位，假如能正坐或是侧卧，能够请别人用两手拇指的指肚竖直按揉穴道，穴道处有胀、酸，疼痛感，先左后右，每一次各按揉穴道大概1—3分鐘，还可以双侧穴道另外按揉。拔罐也是能够的。