外关的准确位置是在前臂背侧，手腕背面横纹上三指宽处的尺骨和桡骨之间。
外关血属于少阳三焦经，在人体上起到关键的作用，按摩或用针灸针刺该穴位，有通络气血、补阳益气以及清热解表的作用，对于风寒感冒引发的发烧、头痛、咽喉肿痛以及三叉神经痛等症，有比较好的治疗效果，另外，外关穴跟阳池穴和中渚穴、外关穴跟太阳穴和率谷穴配伍，还要其他的多治疗效果。
1、外关穴跟阳池穴和中渚穴配伍：其中阳池穴在手腕背部横纹中间，当中指伸直后，肌腱的尺侧缘凹陷处，而中渚穴则位于手背的第四、五掌指关节后的掌骨间，这三个穴位同属手少阳三焦经，有清热降火和理气益聪的功效，配伍针灸或按摩，对于肩背手酸痛、偏头痛、手指伸屈不利以及咽喉疼痛等症，都有非常好的治疗改善效果。
2、外关穴跟太阳穴和率谷穴：太阳穴位于颅顶骨、额骨和蝶骨以及颞骨的交汇处，这个部位骨骼最薄，所以不能用力敲打，而率谷穴则位于耳尖直上方进入发际线两指左右的位置，因为太阳穴和率谷穴部位血管神经比较密集，适当按摩这一组合穴位，对于引偏头痛以及面部神经麻痹等症有比较好的治疗效果。