1、降血脂、减肥瘦身、降血压、抗动脉硬化。相对性对血管变软效果非常的好。
2、抗癌、防癌：小青柑带有多种多样丰富多彩的防癌营养元素，小青柑杀肿瘤细胞的功效明显。
3、健齿护齿：小青柑中带有很多生理学特异性成份，具备除菌消毒的作用，因而能除去口腔有异味，爱牙护齿。
4、保肝护肝、健脾养胃：在适合的浓度值下，食用平静的小青柑对胃肠不造成刺激效果，浓稠、甘滑、醇正的小青柑进到身体胃肠产生的膜粘附胃的表面，对胃造成有利的保护层厚度，长期性的饮用普洱茶后能够具有保肝护肝、养胃的作用。它是世界各国尊崇饮用普洱茶的顾客称呼小青柑为“美容护肤茶”、“益寿延年茶”的关键原因。
5、延缓衰老：荼叶中儿茶酸类化含物具备延缓衰老的功效，这种物质对提升人体免疫系统的作用充分发挥着关键功效，具有了健康养生健身、益寿延年的作用。
6.针对吃东西易上火、非常容易便秘、非常容易起痘等属虚热身体素质的人而言，能够喝普洱生茶和轻微发醇的小青柑，如果是不习惯那股苦涩味而喝普洱熟茶，谨记泡的情况下天赋加点白菊花火纯蜂蜜，天赋加点菏叶还可以。
普洱生茶喝红茶一样，性属寒性，胃寒、胃肠不好者不适合喝！仅有普洱熟茶才有健脾养胃保肝护肝的作用。