如果是还在发育的人群，想要长高可以采取很多方法，比如要吃富含营养的食物，尤其要注意补钙，另外要保持充足的睡眠，尤其要经常做运动锻炼，这些都对长高有帮助，但如果是成年人的话，就几乎不会再长高了，有些人就会选择断骨增高法，那么这个手术可能会留下什么后遗症呢？
断骨增高法风险及并发后遗症：
1、一般人对增高手术中疼痛忍受程度普遍较低，但对‘长高’完美的期望值又往往过高，因此在手术后无法坚持，增高将半途而废，并且还有可能造成骨头长歪或愈合不良。
2、由于‘肢体延长器’的多条钢针要分别穿透患者的双腿，稍有不慎便可能损伤腿部的血管、肌肉和神经组织；如果钢针消毒不好，随时可能造成穿孔感染，甚至引发骨髓炎；实施增高手术时造成膝关节压力加大，膝关节可能僵硬，甚至残疾；拉长部位在皮肤上也会留下痕迹。
3、肢体延长的速度如果过快，将会使腿部神经、血管损伤，导致（腿部）神经瘫痪和血管供血障碍。
4、肢体延长器放置不正，也可能造成脚歪或长短脚。
5、延长后身长比例不似正常人。
6、手术中一不小心就容易割断神经，终身残疾。
发展
断骨增高术是从外固定技术发展而来，乃根据在一定压力刺激下，肢体组织再生的生物学原理并结合现代的骨科技术，也就是将腿骨截断，以人工方式重造生长板，再将腿骨以器械向两头转开，而达到增高的目的。它的对象为45岁以下的成人和已停止生长发育，神经血管、皮肤和其他脏器无疾病与病变，能配合手术的青少年身体矮小者、纳透氏症、侏儒症和有严重膝关节内翻和外翻畸形…等患者。
代价
断骨增高从手术期、治疗期到复原期时间起码耗费一年多的时间，不过复原时间还是须视增高目标及断骨截数而定，，且需忍受小腿上两副重达5公斤、用多根钢针扎穿双腿的‘肢体延长器’；此外，更须忍受每日旋转‘肢体延长器’两端螺丝的疼痛。此外，断骨增高的代价亦不斐，目前的花费大约须新台币20～50多万，才能完成增高的目的。