豆浆和鸡蛋能一起吃吗
豆浆和鸡蛋能一起吃吗？早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。所以，豆浆和鸡蛋最好不要一起吃。在豆浆中加入鸡蛋花或吃完鸡蛋后立即喝豆浆都是不可取的。
豆浆燕麦粥
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；秋冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
儿童补钙
儿童喂养
豆浆
燕麦
葡萄干
豆浆土豆浓汤
MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0
黄豆含有维生素B群、钙、镁、铁、卵磷脂和大豆异黄酮，对预防贫血，保护骨骼健康有重要作用。土豆则含维生素B1、B6和C，可以帮助大脑释放血清促进素，有助于改善睡眠。
宝宝补充维生素
儿童喂养
黄豆
土豆
玉米