小米蛋奶粥的做法
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。
用料:
小米粥100克、鸡蛋(或蛋黄)2个、配方奶适量。
做法:
1、小米粥放入锅内煮
2、搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。
3、加入适量配方奶。
4、花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
小贴士:
1、花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
2、小米用凉水淘洗,不能用手搓,以避免营养成分的流失,且不宜长时间浸泡。
功效:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。